Son güncellenme :09.04.2012 11:20

Anasayfa > Makale > zumba nedir?

09.04.2012 Pts, 11:20

Gunumuzde kilo sorunu yasamayan cok az insan var.Hepimiz  an gelir dietler yapriz  sporlar yapriz ama eninde sonunda  bikar  ve yarida birakiriz uzun sureli ne bir diet uyguluyabilirz  nede spora devam ederiz.Gerek gunluk islern verdigi yorgunlukdan dolayi gerekse yapiyorum yapiyorum bir ise yaramiyor gibi dusuncelrden dolayi birakmisizdir cogu zaman.E vet kilolari alirken  cokc abuk aliyoruz farkina bile varmiyoruz ama veirken  bu kadar  cabuk olmuyor malesef  buda bizi pes ettiriyor.Ama simdi  size bir önerim olucak eger  dans etmeyi muzik  dinlemeyi seviyorsaniz  bu sporla kendinizi SIKmadan eglenerek  gunluk sporunuzu ypaabilirsinz  önceleri   yormadan 20 dakika ile baslayip daha sonra vucudunuz alisdikca  bu sureyi uzatabilir ve  fit bir gorunume ulasabilirsiniz.Zumba evet amerikan basini tarafindan 1 numarali egzersiz programi secilen zumba en iyi ve eglenceli yag yakma sporu olarak secildi.Latin dans  adimlariyla eller kollar ve kalcalar kivriliyor ayakalr rritmi takib ediyor hem dans edib hemde kilo veriyorsunuz.Tabiki her egzersiz ve sporda oldugu gibi bi kacgun yada bir kac haftayla  incecik olucaginizi  sanmayin bole birsey icin mucize gerekli mucizelerse sadece masallarda olur  biraz gayret birazda cabayla  umarm hepimiz  istedigimz forma  gireriz basarilar ve kolay gelsin..

YORUMLAR

Toplam 0 yorum bulunmaktadır.

wolftime

sesli sohbet sitesi

16.06.2012, 14:36
ÖZLEM

eğer öle olsaydı diablo oyununa berbat dememiz gerekirdi ki öle bişe
sesli chat

16.06.2012, 14:36
AYDOĞAN

sesli sohbet

16.06.2012, 14:37
TEVFİK

sesli chat

16.06.2012, 14:39
EYLÜL

baba mükemmelsin bu ne hız böyle.
sesli sohbet sitesi

16.06.2012, 14:39
BULUR

sesli chat sitesi

16.06.2012, 14:42
AZGERİ

sesli chat

16.06.2012, 14:44
KARAKÖŞE

sesli sohbet sitesi

16.06.2012, 14:47
KANSU

sesli sohbet

16.06.2012, 14:49
AYDIN

bildiriniz. bende öğretmenim ücretli öğretmenlik yapmam başka iş yapıyorum. e
sesli sohbet

16.06.2012, 14:54
NASIROĞLU

-Kişisel ilişki, başarı ve maddi konularda risk alma,
sesli sohbet

16.06.2012, 14:58
ERSEGUN

sesli sohbet sitesi

16.06.2012, 15:02
ERSAGUN

Şarkının nakarat bölümünde Türkçe sözler de geçiyor. Hızlı bir ritme sahip şarkının nakaratı Türkçe olarak…
sesli sohbet sitesi

16.06.2012, 15:03
ÖZGÜR

sesli sohbet sesli sohbet sesli chat sesli dünya sesli chat siteleri sesli chat sitesi sesli sohbet siteleri sesli sohbet
sesli sohbet sitesi

16.06.2012, 15:10